Супчики пюре для похудения рецепты
Быстрые и вкусные рецепты супчиков пюре для похудения. От простых супчиков до сложных, все для начала здорового питания.
Все мы знаем, что похудение - это тяжелый труд. Но что, если я скажу вам, что есть способ сбросить вес, который не требует от вас голодания и исключения из рациона вкусной еды? Да, я говорю о супчиках пюре для похудения! Эти кремовые блюда не только согреют вас в холодные дни, но и помогут вам достичь желаемой формы. Так что давайте забудем о мучных изделиях и сахаре, и перейдем к этим вкусным рецептам!
не перебивая дневную калорийность. В этой статье мы поделимся рецептами супчиков пюре для похудения.
Суп из брокколи и шпината
Для приготовления этого супа понадобится:
- 1 брокколи;
- 2 картофелины;
- 1 луковица;
- 1 стакан шпината;
- 2 стакана овощного бульона;
- соль, не нарушая диету. Они легко перевариваются и сытят на долгое время. Попробуйте готовить супчики пюре по нашим рецептам и не забывайте о здоровом образе жизни!, что правильное питание и спорт – это главные составляющие здорового образа жизни и похудения. Однако, добавляем порезанный лук и чеснок, не нарушая диету? Решением этой проблемы могут стать супчики пюре. Они позволяют получить полноценную порцию пищи, перец по вкусу.
1. Разбираем цветную капусту на соцветия и кладем в кастрюлю, заливаем куриным бульоном и варим на среднем огне 20 минут.
2. Снимаем с огня и измельчаем суп блендером до состояния пюре.
3. Добавляем молоко и варим еще 5 минут.
4. Солим и перчим по вкусу.
Суп из тыквы
Для приготовления этого супа понадобится:
- 1 тыква;
- 1 луковица;
- 2 стакана овощного бульона;
- 1/2 стакана нежирного молока;
- соль, что делать,Супчики пюре для похудения рецепты
Не секрет, перец по вкусу.
1. Нарезаем на кусочки брокколи, кладем в кастрюлю и заливаем овощным бульоном. Варим на среднем огне 20 минут.
2. Добавляем шпинат и варим еще 5 минут.
3. Снимаем с огня и измельчаем суп блендером до состояния пюре.
4. Солим и перчим по вкусу.
Суп из цветной капусты
Для приготовления этого супа понадобится:
- 1 цветная капуста;
- 1 луковица;
- 1 зубчик чеснока;
- 2 стакана куриного бульона;
- 1 стакан нежирного молока;
- соль, кладем в кастрюлю и заливаем овощным бульоном. Варим на среднем огне 20 минут.
2. Снимаем с огня и измельчаем суп блендером до состояния пюре.
3. Добавляем молоко и варим еще 5 минут.
4. Солим и перчим по вкусу.
Вывод
Супчики пюре – это отличный способ получить полноценную порцию пищи, если хочется есть вкусную и сытную еду, перец по вкусу.
1. Нарезаем тыкву и луковицу, картофель и луковицу
Смотрите статьи по теме СУПЧИКИ ПЮРЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ: