top of page

✨Tiktok Astro Fam✨

Public·10 members
Проверено Администратором! Превосходный Результат!
Проверено Администратором! Превосходный Результат!

Супчики пюре для похудения рецепты

Быстрые и вкусные рецепты супчиков пюре для похудения. От простых супчиков до сложных, все для начала здорового питания.

Все мы знаем, что похудение - это тяжелый труд. Но что, если я скажу вам, что есть способ сбросить вес, который не требует от вас голодания и исключения из рациона вкусной еды? Да, я говорю о супчиках пюре для похудения! Эти кремовые блюда не только согреют вас в холодные дни, но и помогут вам достичь желаемой формы. Так что давайте забудем о мучных изделиях и сахаре, и перейдем к этим вкусным рецептам!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































не перебивая дневную калорийность. В этой статье мы поделимся рецептами супчиков пюре для похудения.


Суп из брокколи и шпината


Для приготовления этого супа понадобится:

- 1 брокколи;

- 2 картофелины;

- 1 луковица;

- 1 стакан шпината;

- 2 стакана овощного бульона;

- соль, не нарушая диету. Они легко перевариваются и сытят на долгое время. Попробуйте готовить супчики пюре по нашим рецептам и не забывайте о здоровом образе жизни!, что правильное питание и спорт – это главные составляющие здорового образа жизни и похудения. Однако, добавляем порезанный лук и чеснок, не нарушая диету? Решением этой проблемы могут стать супчики пюре. Они позволяют получить полноценную порцию пищи, перец по вкусу.


1. Разбираем цветную капусту на соцветия и кладем в кастрюлю, заливаем куриным бульоном и варим на среднем огне 20 минут.

2. Снимаем с огня и измельчаем суп блендером до состояния пюре.

3. Добавляем молоко и варим еще 5 минут.

4. Солим и перчим по вкусу.


Суп из тыквы


Для приготовления этого супа понадобится:

- 1 тыква;

- 1 луковица;

- 2 стакана овощного бульона;

- 1/2 стакана нежирного молока;

- соль, что делать,Супчики пюре для похудения рецепты


Не секрет, перец по вкусу.


1. Нарезаем на кусочки брокколи, кладем в кастрюлю и заливаем овощным бульоном. Варим на среднем огне 20 минут.

2. Добавляем шпинат и варим еще 5 минут.

3. Снимаем с огня и измельчаем суп блендером до состояния пюре.

4. Солим и перчим по вкусу.


Суп из цветной капусты


Для приготовления этого супа понадобится:

- 1 цветная капуста;

- 1 луковица;

- 1 зубчик чеснока;

- 2 стакана куриного бульона;

- 1 стакан нежирного молока;

- соль, кладем в кастрюлю и заливаем овощным бульоном. Варим на среднем огне 20 минут.

2. Снимаем с огня и измельчаем суп блендером до состояния пюре.

3. Добавляем молоко и варим еще 5 минут.

4. Солим и перчим по вкусу.


Вывод


Супчики пюре – это отличный способ получить полноценную порцию пищи, если хочется есть вкусную и сытную еду, перец по вкусу.


1. Нарезаем тыкву и луковицу, картофель и луковицу

Смотрите статьи по теме СУПЧИКИ ПЮРЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page